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        在脑海之中，过了一遍之后，李牧选择了一部名为【长生炼气诀】的功法，传授给了小菜菜。

        这是一部炼气功法，来自于天龙帮，为了赎取【天龙一剑】东方剑而献给李牧的功法。

        【长生炼气诀】对于肉身强度，没有多大的要求，普通人亦可修炼，也无需消耗太多的修炼资源，偏重于养生、锻炼脏腑，可以强身健体，修炼过程比较温和，只是修炼过程，相对缓慢一点，讲究的是‘无为而求’，对于心境要求较高，但可以后期发力，若是修炼到极深处，甚至可以达到大宗师级别，乃是八品上境的功法。

        同时，这部功法，还有一大好处，就是不管是修炼到什么程度，转而修炼其他功法的话，亦不会有什么排斥，不需散功，所以可以作为极好的启蒙功法。

        只是因为这不功法，讲究的是自然而然，不能冒进，修炼进程缓慢，不能立刻就产生强大的杀伤力，所以在许多江湖宗门之中，并不太受欢迎，选择修炼这门功法的人很少。

        但对于菜菜来说，这样的功法，却是最适合不过了。

        李牧招呼菜菜过来，将这门功法的心法，和修炼要求，一一讲述解释给她听。

        小丫头今年已经十岁了，没有接触过任何武道修炼知识，对于许多方面，都是毫无所知，甚至将许多遍，才能略有所悟，因此学的极慢，而且越是慢，就越是着急，就越容易出错，磕磕绊绊，急的都快要掉下眼泪来了。

        但李牧非常耐心。

        他没有丝毫的责备，一点一点地为她讲解解释，甚至还亲自做示范，没有丝毫不耐烦之色。

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