还不赶快来体验！！！

        拉伸运动要做完整，不然之前的动作就白做了。

        一定要拉开，尽量让肌肉伸展的同时保持一定的收缩力度，这样的拉伸动作才最有效。

        就是，有点费力。

        在辅助健身器材的帮助下，杨磊花了三十多分钟才帮谭佳颖完成全部的拉伸工作，背心短裤已经全部汗湿，是真正地汗流浃背。

        在长椅上相拥着休息时，忽然有脚步声传来，俩人才急忙分开，手忙脚乱地整理好短裤背心，赶紧恢复正在健身的状态，一个跑步一个举杠铃。

        几秒钟后，赵晓竹推门进来，捂着鼻子道：“这个汗味儿，真呛人，还不休息吗？”

        杨磊放下杠铃走到赵晓竹跟前，“准备了，你咋跑过来了？和老宋聊了些啥？”

        “广告拍摄，拍了好几版，效果都很不满意。”

        “不满意？”

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