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        咸淳二十五年，即为建炎十四年。

        这一年。

        陈季川三十三岁，骨龄二十五，内功四层，外功五层，道法四层。

        建炎三十六年。

        陈季川五十五岁，骨龄三十六岁，内功六层，外功七层，道法五层，恢复到前世巅峰。

        到了此时，要想再进一步，就不简单了。

        ……

        “内功修行，胎息、后天，都是炼精化气的过程。每日吃下许多食物，通过修炼，化为内息、内力。随着修炼，松散内息化为凝实内力，内力越来越强，打通一条条经脉，直至后天大成。”

        “也就是内功第六层。”

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