还不赶快来体验！！！

        他正在突破这个大关，所以格外热情。

        付拾一悄悄打听过，叶素说下一个目标是一万个。

        咳嗽一声，付拾一一本正经：“快了快了。”

        叶素这才放过了付拾一。

        然后又叮嘱起河源郡主食物禁忌，重中之重的叮嘱道：“一定多吃谷类，绿叶菜，鱼和虾也可以吃，不必顿顿吃肉，更不可总喝油腻的汤羹。”

        付拾一是知道的，孕妇必须多补充叶酸。

        而叶酸就是维生素B9，这些在富含淀粉的主食中，以及绿叶蔬菜里，海鲜类食物里最多。所以，对于孕妇来说，刚怀孕时，少**粮，多吃粗粮和蔬菜，海产品，才是王道。

        至于肉类，前期根本不需要特地进补！

        多少人，就是在怀孕初期就开始补，结果孩子没多大，自己倒是一身肉！

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