还不赶快来体验！！！

        果然，对沐息川来说，即使是普通的训练也不是一般人能理解的。

        沐息川话音刚落就拔腿开跑，果然，他口中所谓的餐后训练，指的就是用一般人冲刺跑都没有的速度跑20km。

        “艹！”

        李认真没办法，只好跟了上去，刚开始和沐息川的速度持平不难，甚至游刃有余，李认真的爆发力很强大，但关键是沐息川的韧性可不是一般人能比的，李认真恐怕那样的速度跑七八公里就不行了，但沐息川却才刚刚开始冒汗。

        转眼半个小时过去了，两人已经跑了差不多十公里了，这时李认真才知道，沐息川的【限界突破】到底有多可怕！

        十几分钟前，李认真就已经感觉到气力不足了，到达了自己韧性的瓶颈，也就是肌肉的活性无法保持在巅峰状态了，机能开始慢慢下滑。

        运动时出现这种情况很正常，说白了就是没力气了，需要休息，而有的人如果能撑过这瓶颈，肌肉和身体就会进步，到达新的境界。当然了，很难，就好像一个人正常状态负重100kg，极限是150kg，那么，151kg的负重对他来说就是个瓶颈，一旦达到，后续的进步就会变得轻松不少。

        但150-151虽然只相差1kg，但想要突破，其中付出的努力和坚韧不知要有多少！许多人就是因为无法突破瓶颈，才一直无法进步。

        而沐息川的【限界突破】，说白了，就是最大限度的削弱瓶颈带来的限制，甚至一定程度上无视瓶颈！让进步的道路一马平川！只要你努力，就会一直进步！永无极限！

        刚刚李认真已经深刻的体会到了这一点，原本他气喘吁吁，头晕目眩，总感觉下一秒就会昏过去，但....就是硬

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