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        心念一动，他消失在练功房，却是出现在了神殿之中。

        “老灵，我积累的负面情绪太多，导致心烦意燥，易怒冲动，有没有什么办法化解？”

        “简单，将那些负面情绪宣泄出来就是！”神殿之灵回答道。

        “如何宣泄？”宋砚再问。

        “这就要靠你自己领悟了！”老灵道。

        “该死，小爷最讨厌说话只说一半的人！”宋砚怒吼道，但，神殿之灵却没有接话，让宋砚生出一股想要将他拖出来狂扁一顿的想法。

        但马上他就意识到，自己的负面情绪真的很严重了，居然会生出这样的想法。

        “该死，该如何宣泄？”

        无法静下心的宋砚根本就想不到办法。

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