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        当然，可以三天三夜不吃不喝，并不代表宁竹雯可以一直辟谷下去。

        时间长了，体内能量消耗，单单靠吸收天地灵气无法补充，还是需要用食物和饮水来补充能量。除非达到人仙阶层，才能真正的长时间辟谷。

        但如果宁竹雯要吃东西的话，也尽量是那种杂质最少，能量最多的食物。

        如果是富含灵气的名贵草药的话，自然是最好。

        而且吃几天东西，也需要辟谷一两日。

        清除一下体内杂质。

        不断循环。

        至于现在——

        以前的宁竹雯从未辟谷，体内积攒了不少杂质。

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