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        椰菜中富含的纤维素可以改善血糖的控制，可溶性纤维素可能使胃排空延缓，减缓小肠对葡萄糖的吸收，所以对糖尿病有益。

        后世的研究也已经证明，椰菜中的钙质含量可与牛奶相当，因此多吃椰菜可以预防成人的骨质疏松症。

        椰菜是一种低脂肪、低热量的食物，因此也适宜肥胖者来食用，它的β胡萝卜素可以降低心脏病发作风险，另外高含量的纤维素也有助于降低血中胆固醇含量。

        减少钠盐摄入是降低高血压的一项措施，而缺钾、高脂、肥胖也是造成高血压的产生因素，椰菜低钠、高钾、低脂、低热的特点正好就能够满足高血压患者的需要。

        如果唐高宗李治早点吃上这种蔬菜用以控制血压，肯定也就不会被高血压折磨得痛不欲生了。

        所以，为将来计，这卷心菜都是必须得种的，反正在这个世界里的农作物都长得比较快……

        再说，凌皓目前除了完成每日学习内容以外，就是研发各种美食打发时间了，种菜浇水也算是他目前最大的消遣活动。

        现下，那些勾心斗角的事情都远离着他，待在洛邑学宫里可能比其他地方都更为安全。

        唯一值得自己思考的是，自己该如何保住便宜老爹的性命，因为如果便宜老爹死了，自己的贵族身份自然也就不复存在了。

        为此，他不得不出一招险棋，将燕南天送去咸阳，为便宜老爹增添一点保护，顺便给便宜老爹通个气，让他低调一点，别到时候事态转变得太快，跑都没机会跑。

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